我心急。要怎么才能平静

教你很简单的一个方法，用你的意念在头脑中说：我很放松，我的脚趾很放松，我的手指很放松…烦是你能想出来的器官都想出来在脑子里说。我的…很放松。（千万别说别心急这样的话，这样说你会越说越心急，以为人的潜意识是听不懂否定句的）我的这个方法就是激发潜意识，去控制你的这种不自为的行为。潜意识发出的行为你是没办法控制的，比如心跳，呼吸等等。但是你的所说所做很多可以改变潜意识。用你的意念在头脑中说：我很放松，我的脚趾很放松，我的手指很放松…烦是你能想出来的器官都想出来在脑子里说。我的…很放松。这样就能够激发潜意识促使潜意识控制你某些不自为的行为。

个人认为,心急是对一件事情抱以过于重视的态度,用平常心面对,多对自己说几声"没所谓"吧.....

楼主遇到事情时候，尽量多考虑在去解决，纵然再急的事情也要想清楚了，其实所谓心急，只是大脑的思路一样罢了

深呼吸