痘痘肌肤平常怎么调理和防晒保护？

首先从饮食方面调理，对痘痘肌肤来说，饮食清淡是首要原则。避免油腻，辛辣和过甜的食物，火腿，香肠等腌制食品及巧克力，咖啡，酒类也要注意控制。平时要多吃蔬菜瓜果等含维生素丰富的食物 以及鱼肉等含锌丰富的 食物。此外，由于痘痘肌肤往往出现在热性体质上，因此绿豆等清凉降火的食物对控制痘痘也很有帮助的。
第二个是防晒保护，很多人都担心油腻的防晒霜堵塞毛孔，所以不敢用，要知道，痘痘皮肤更需要防晒，因为紫外线会加重毛囊角质细胞代谢，产生更多死皮细胞 堵塞毛孔。但对于油性易生痘痘的皮肤建议不要使用纯物理防晒剂，因为物理防晒剂一般质地较厚重，容易堵塞毛孔，建议选用质地轻薄的防晒剂！

附：什么是物理防晒剂？
防晒霜的防晒功效来自于它的主要成分——防晒剂。 防晒剂从机理上可分为物理防晒剂和化学防晒剂。物理防晒剂主要是靠反射作用，屏蔽掉紫外线来达到防晒的目的。而化学防晒剂则是靠吸收紫外线，使其转化为热量再释放出来，以达到防晒的功效。
现在市面上较少纯物理的防晒霜，一般产品都是结合物理和化学防晒剂的混合产品，这些产品就是结合了物理防晒剂和化学防晒剂的优点。

用完美呀？很好 的

那就不要经常出门咯,或者打伞,再不就带个帽子咯.我也是痘痘的,但是我就很白,主要就是不见光``汗`调理,要调内,注意饮食要清淡哦,还有好的生活习惯,比如不要熬夜哦.痘痘不要用手碰(哈,废话嘛).冒有白头了的话可以拿尖尖的东西(要干净)挑破,用两跟棉棒挤恩.还有就是最好可以锻炼那更好啦`不要乱用去痘的产品哦.啊,``记住,不要吃雪糕,或者太冷的食物```要注意皮肤清洁,补水.洗脸要用温水洗哦.

绿豆粉可以去痘，吴佩慈也会用！现在在台湾很流行