如何减掉肚腩上的肉？

转呼啦圈是很好的减腹方法

转呼啦圈有效果，你也可以随时收复，挺胸。也可以瘦的

可以转呼啦圈 前提是你必须已经很瘦 或者你自己不觉得自己胖了。。
因为 转呼啦圈一旦有效果 肥胖人的心理就会急于瘦下来
可是过量的运动练成肌肉 肚子就定型了
所以还是借助外界力量 把游泳圈去掉够 再练成小肌肉 就永远长不胖了
每天转一点点是可以的

建议做拱桥 呼啦圈个人觉得没用 而且转完会腰部疼很久 感觉恨不得内脏都搅在一起了