我手臂忒粗的，怎样可以在开学前减下来啊（离开学还有一个月啦）

应该是女生吧~
平时跳跳绳~闲着的时候多晃晃手臂
打打羽毛球也是不错的选择

最好问题上注明是男得还是女的......男生其实最好不是减下来，而是把它变成肌肉.........这样的话可以试着做一些感兴趣的运动，如乒乓球，就专门对手臂肌肉起作用......还有举哑铃，其实最好还是去健身房.....女生的话，就有点困难了......但也可以尝试做一些运动，如举哑铃......俯卧撑可谓男女皆宜.....关键要坚持......每天选一样运动做5组，每组10下或20下，坚持一个月应该有效果了了......关键坚持......不会坚持怕苦的话就永远别想减下来！