能帮忙推荐个5000－6000的本本吗？

看了你的要求
首先
CPU要好 ，45NM制程的

内存至少2G以上，显卡要能运行大中型游戏的 如GF9600GT GF9650GT GT130(55n制程)，这样无论高清视频还是游戏都应付的游刃有余，硬盘要大，250G以上

屏幕一般14.1宽屏，为什么宽屏？因为宽屏看电影上下留出的黑带就少。想轻便就13.1想看电影爽玩游戏爽就15.6以上，但主流是 14.1

华硕N80H84Vn-SL流苏版 （好像散热不错）

参考价格：￥6700 [北京]
商家报价：￥6500 至 ￥9100
屏幕尺寸：14.1英寸
处理器型：Intel 酷睿2双核 P8400
显卡芯片：NVIDIA GeForce 9650M GT标配内存：2GB
硬盘容量：320GB
产品定位：全能学生本

电脑报最新推荐 2009.7.20最新

联想 Y450

CPU T6600
内存 2G
硬盘 320G
显卡 GT130（即 9600GT，比9600GT性能还好，万元内笔记本最强显卡）

=5300元

联想Y450A-TFO（D）NBA特色版
中央处理器 T4200(2.0GHz,前端总线800MHz,45nm)
操作系统 正版 Windows Vista®Home Basic 简体中文版
内 存 2GB DDR3
硬 盘 320GHDD
显 示 屏 14.0’WXGA LED背光屏 16：9黄金比例
显 卡 Geforce GT 130M独立显卡 512MB GDDR3独立显存
摄 像 头 内置130万像素高感光摄像头
网络连接 10M/100M 自适应以太网卡

该回答虽然精简，但请仔细看，除了二线品牌，没有比这个更适合了

HP Compaq Presario V3159AU(RQ108PA)