168CM72kg，目标60下，希望有jms陪我

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/06 02:53:27
偶今年27岁，有个很疼我的好老公和超可爱的宝贝女儿。身高168，从16岁青春期发胖就再也没有怎么瘦过，结婚前也有130斤，生完孩子165斤，出月子的时候没有一件衣服可以穿，那期间，我都没有逛街买衣服的欲望，每天都是穿的大妈装。孩子一岁的时候，开始觉醒，当时有个朋友每天早晚陪我一起运动，早上起来跑步公园，在那里玩玩健身器材，再回来，晚上跳健身操和跳绳，可能是产后肥胖比较好减吧，3个月就瘦了20多斤，差不多又恢复结婚前的胖M形象，只是买得到衣服，于是我就开始得过且过，严重鄙视自己当时的心态。

期间体重一直保持在140左右，夏天的时候不怎么好买衣服，秋冬装还可以买到心仪的，有时候想起来就再跳跳绳或是跳操，多数的时候都懒得动。今年过完年单位组织出去旅游，当时还以为自己瘦了，就回家一称，结果发现一个星期长了3斤，已经飙到73公斤了。于是下定决心开始我的再次跳绳瘦身，可是因为3月天气还比较冷，这一次的减肥计划又流产了。

转眼间到了6月，去年的衣服都略小了，我又在网上大码店淘了一些大码女装，准备继续肥下去，直到我的闺蜜陶MM，从4月1日的128斤到7月初的112斤，给了我很大的动力和压力，我就从6月9日开始我的再一次减肥。

由于MC期间不能剧烈运动，我就和我的两个朋友一起去广场跳广场舞蹈，强度不大，也可以出汗，这几天跳舞的时间缩小了一半，我就回来再跳绳，挥汗如雨中，希望我的肉肉全部都随汗水流走吧，HOHO。

看了很多jms通过运动和节食，长期的坚持，减掉大量的肉肉，给了我很大的鼓舞，我的目标是6.9-7.9从72-70，这个实现了，然后这个月的目标是70-67，还在进行中，继续努力，8.9-9.9 67kg-65kg，我的进度相比一些姐妹要慢很多，但是我不急于求成，力争在11月的时间完成60kg的目标，然后看能不能突破60，我已经十几年没有瘦过了，都快忘了自己瘦的样子。

昨天早上体重68.4，离我这个月的目标还有1.4，当时把我高兴坏了，结果昨天可能西瓜吃的有点多，今天又变成了68.8，今天注意饮食，晚上跳舞后再跳绳2000下，为早日达到目标努力

ni h你好厉害 减了这么多 多多运动 多多加油

呵呵，有MM来支持我了，谢谢，我会加油的！

呵呵，减肥不能存在侥幸心理，收起你的懒筋，想想你身边的朋友还有你老公那期盼的目光，还是狠狠心，努努力，加把劲吧，哈哈，经减肥进行到底，你就是最亮的人了，哈哈！