关于扣篮！急事！

1米72摸到板纯属正常
跳弹属一般。如果你的身高不长了。必须练弹跳，起码要手掌超过篮筐才能实现灌篮。你想双手灌篮，估计要手肘超到篮筐位置。。

多练摸高可以锻炼你弹跳，最重要还是要在发育期间吃好喝好，睡好。很重要。19岁还能长。。我20才开始长。。现在才1米73定型了。

所以你还有机会，一定不要负荷运动，注意休息吃一定要营养跟上，多去了解下饮食的。适当的运动，每天适当的摸高。

练弹跳要小心，因为脚根会着地，所以务必要穿有垫的鞋子不要让脚跟受伤会影响你的长高。我就是小时候老乱跳，发育又没吃好，睡好，才长这么点高的。哎！

你可以练练弹跳：将沙袋绑在双脚上，跳楼梯，一个台阶一个台阶跳，坚持下去弹跳就会提高，这个方法我试过，还蛮管用~~相信你能成功

先说至少要先练到摸到框再想吧
摸板的话不算跳的高,不过170+的身高想扣是累了点，
多锻炼

注意营养，练习腿部力量和腰腹的力量。同时要注意对球性的练习