社交恐怖的我太在乎别人的看法，太想给人留好印象，怎么解脱

呵呵，你把这个的问题发到宗教这里算是有缘了。
佛为大医王，能治众生一切身心苦恼。希望你今后能多一些了解佛教，早日走出困惑。
请看下面这个链接：
http://bbs.xlzx.com/dispbbs.asp?boardid=3&id=62096

那别人认为的是不是事实?如果是的话你就改,不是的话就不用在意,就那么简单.是你想得复杂了,不要被负面心理影响到自己.

放轻松，放自热，不用想太多，心里包袱越大越困难，你渐渐接触多了，就好了。

社交恐怖症是一种精神病！！！

你们这些人连什么是社交恐怖症都不知道！！！在这乱答什么！！！！

你们在和一个精神病说话！！！！他听的懂！但是做不到！之所以做不到，是因为那些反常表现是自动的！！！！不受控制的！！！！！！

你还是去看医生吧

生活总是现实的；就好像是纸包不住火一样，认识你是迟早的事。为什么不做个真实的自我呢？很丢脸么？你这样活着只会越来越辛苦，人要有自己的性格·主观。你这是在逃避问题···为什么不试着他们真实的认识你接纳你呢···这样才是真正的你。这样的生活会更有意义...

据你所说你应该很内向的一个人，我也不是一个太喜欢喝别人交流的人，平常的话很少；就像你说的总以为别人说你表里不一一样，其实这只是你自己片面的想法；并不是你不好，有可能是你对自己的期望值超过了现在。慢慢就会好的，事在人为。