我喜欢打篮球，但常常受体能限制技术总是发挥不出来，有什么方法能提高体能？

上场有些紧张对吧？或者说是没人自己玩的时候玩的好，有人了就又发挥不出了，觉得有人阻挡就发挥不出了，多练练力量，这样人多了也能突破。总之，多打打比赛还是好~

多吃肉，多跑步

俯卧撑，仰卧起坐。分几组做。每组做自己体能的80%。随着时间长慢慢增加。没问题的。

晨练，在一个没人的空地经常练习篮球，反正也没人看见，回想每一个动作的要点

每天折返跑，不断练习，不要怕累，多和高手玩玩，就会有长进的。

坚持，韧性的训练。有机分组的结合跑步，俯卧撑，蛙跳。但要多多实战和单独练习球性。