过分关注面部问题

最近几个月来，总是很在意自己面部，比如起个包，就想弄破，但弄破后恢复不好，就特自责，反反复复去弄，结果越弄越糟，现在每天都很神经的去关注，甚至不敢面对人，不敢出门，看到自己的脸就出汗，发慌，知道这是为什么么？怎么去调节？（女，50岁）

过分关注自己怎么办? 我总是过分关注内心怎么办？ 面部问题。 面部问题~ 过分关注脚气是不是算强迫症的一种啊？ 我老是过分关注自己的身体怎麽办？ 面部的问题 面部问题！急！！ 面部血液循环有问题！ 青春期面部的问题