军训体育委员职责

军训是观察学生，了解学生的一个很好的机会。必须在军训期间通过各方面去了解学生，为接下来的班干部队伍组建等工作奠定基础
　　2. 在军训期间，班主任除了做任劳任怨的老黄牛之外，应该抓住机会露几手，让学生佩服你，为接下来树立班主任威信埋下伏笔。
　　3. 准备个数码相机，把军训期间的精彩瞬间拍下来，以后大有用处
　　4. 做好每天的动员、总结工作
　　带上相机，带上笔。多拍照、多写学生的军训生活。
　　军训结束后，做一个专题班会和展板。
　　有意识的抢记学生的名字
　　猪你好运。
　　大学生军训 注意营养搭配有助于保持体能

　　大学新生入学的第一课就是军训，然而9月的天气仍然不减炎热，每年都有一些大学生晕倒在军训训练场上。

　　专家提醒，军训时要注重营养搭配，上好大学第一课。

　　吃好早餐很重要

　　中国医科大学附属盛京医院营养门诊助理研究员车千红老师说，大学生军训白天很累，往往早上贪睡来不及吃饭就跑去训练，其实吃好早餐很关键。

　　车老师给大学新生们搭配好了营养早餐：一个鸡蛋、一袋牛奶，另外要吃主食和小菜。

　　“小菜可以稍咸一点，因为大量排汗，导致人体钠离子的流失，而盐的最主要成分就是钠。”沈阳市第四人民医院营养科主治医师丁毅建议。大学生军训 体能

　　注意优质蛋白的摄入

　　优质蛋白的缺少会导致低血压，而晕倒很多情况都是由于低血压造成的。

　　“鱼类、蛋类、奶制品类中含有优质蛋白。”车医生说，“每天要保持至少两袋牛奶，两个鸡蛋、二三块刀鱼，六七块瘦肉。”

　　“有些同学有缺铁性贫血，这时，一个星期吃两次动物肝脏。红枣和黑木耳也可以起到补血的作用。”车医生说。大学生军训 体能

　　水和水果不能少

　　军训时大量的运动导致身体中矿物质的流失，包括钠、钾、镁、钙，这些矿物质在各种蔬菜和水果中都含有，保证正餐要摄入一定的蔬菜，水果每次至少半斤，相当于一个大苹果或一个大桃那么多。

　　大学生们最好喝运动型饮料