做完运动后为何身体还有一股热气？如何解决？

因为心率啊。
像我椭圆机变速跑的。一般刚结束时候，心跳在190-193左右，要到单车上缓缓蹬10多分钟才能把心跳压回140。

心率高，能量代谢就厉害，你也可以做组冷身运动，比如慢走，比如慢蹬自行车，这样对心脏也有好处。

新陈代谢变快 血液流动自然快 做些放松运动会有帮助