就怕副作用。。。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 22:36:43
养身是一件很麻烦的事情，看到市面上众多的保健品，压根儿就不知从哪里下手。虽说自然食补最有效也最好最安全，但是在忙碌的工作中，生活之余想要自己动手长时间食补简直就是一种奢望，没有时间也特别麻烦。因此想到了保健品，可是特别害怕有副作用，例如安利、汤臣倍健、康麦斯等等，身边的朋友有用安利产品的，是蛋白粉，但是说有依赖性。。。其他的保健品也没有实际询问过。。。唉！到底应该怎么选择。。。哪位高手能够帮帮忙啊。。。。。。

没必要补，只要不暴饮暴食，不经常生活无规律。
吃饭只吃七分饱，经常活动就行了。

安利、美国康麦斯都不错,不过补养身体要因人而宜,不一定别人吃什么你也吃什么

最好的是植物提取的天然保健品没有副作用