对女生来说，练习长跑有助于增加打网球时的体能吗？

会，但要提高是各方面身体素质的提高才能有大的进步。

这是当然得，网球耗费的不单单是体力，可以夸张点说，认真打网球，打完之后那是心力交瘁啊！
长跑有助于你提升自己的耐力，以及对你的心肺功能的提升也将有很大帮助！
祝你成功！

长跑对于增加体能没有什么效果的
跑得距离不要过长 稍微有些强度
比如做几次往返跑 阶梯跑
一般增长体能是在跑后恢复的时候
所以要重视强度后的恢复

当然能，不过得看你跑多长时间，耐力越好，跑得就越多，就能增加打网球的体力
跑多长跑，腿部就会长肌肉，打网球自然就不会累了

恩。慢慢练。体能不是一天两天就能上去的。加油

可以提高体制，那就要多吃些高热量的食品了