身体抖动最近天气热在干体力活，睡着总是身体抖动一下并会伴有惊吓醒来。很惊魂，

属于正常范畴。突发性的体力活导致肌肉变化，大脑需要对你身体产生新的适应与控制，这是大脑控制肢体的神经系统的突然放电，属于反射性动作。跟膝跳反射原理一样的。惊醒是你对自己身体的敏感，加上反射动作过大造成，惊魂是你对生理现象不理解感到恐惧。现在应该没事了吧