为什么我打羽毛球已经很用力了，打得还很近？？？

首先，很高兴找到有相同经历的人，我也用羽毛球这项运动来减肥过，并且颇有效果！
其次，关于球技问题，你所说的人家打的又低又远的球应该是扑球，而你自己的球是未成形的高远球，这种球本来就比扑球更需要力量，它一般使用在无法直接进攻（扑球、扣球等）的时候，另外也可以通过远近球策略占据主动地位。综上所述，你没必要一味追求打球的远，球低了自然就远，学会各种球的打法吧，有前面讲过的扑球、扣球和高远球还有搓球、钩球等等，当你熟练使用这些技术时，你会发现打羽毛球其实很惬意很巴适，这样也就能坚持得更久~
最后，关于时间问题，不要强求，一星期拿出4天左右，每次打个一两个小时是很舒服的，中途可以休息啊，基本是以半小时的连续运动量为最佳。加油加油，相信只要你自己 认真对待，一切都会如鱼得水的~
Bless you!!!O(∩_∩)O

人在运动的时候，有很多的动作都不是表面上的由某一块肌肉完成的，而是要靠全身的肌肉协调起来。羽毛球更是如此，比如反手扑球，大步跨出转身，挥拍，这一简单的过程，用到了腿部肌肉，腹部肌肉和小臂的肌肉。你说你觉得很用力了，其实你可能只用了一块肌肉的力量，还有还多关键的肌肉你没有足够的重视。另外球路也是影响球的远近的重要因素，一般的越低越快也就越远。还有就是要用球拍的甜点区（就是球拍中中央，那块巴掌大的地方）击球。反正多练练就什么都明白了。先练出好的球感 手感，再去了解理论知识。希望你的球技能有大的提高。

显而易见，是你的引拍、挥拍和发力这几个方面出了问题，挥拍主要是小臂的鞭打动作发力，手腕稍稍下压。最好能找比较专业的人指导一下，这样进步会比较大。

注意打球的力度，不是光用力就可以的，要发寸力。用拍的中心打球。
要运动减肥是很好的办法。支持！要坚持好久的。

你没会打，建议你找个老师指导下，不然很容易受伤。
减肥在于你的坚持