如何防晒和美白

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从内调养。。。不用鸟他，不晒自然就好了。多喝点牛奶，擦珍珠粉（我FRIEND用过，效果还不错)
至于本人，那叫一个白啊......远远望去白化病人一样......
不用刻意去美白啊,只是注意清洁和调养,护理
黑了的话,注意防晒...还有,防晒霜不建议用,那个用不当会有反效果...
柠檬可以美白,试试弄点柠檬汁敷脸,加杏仁粉.可以把晒黑的皮肤整回来..
一定但是千万不要在出门前整.脸上有柠檬汁千万不要见太阳...会有斑
最重要的是:一定要稀释,稀释,再稀释!
并且,选用合适和护肤品也很重要,我买了CLINIQUE的经典三部曲...适用于敏感肌肤,很纯粹,没有香料,非常棒.建议在HK买,大陆的质量啊(刚买没两天瓶子就烂了,从学校回来的路上,撒了一书包..5555,刚买的啊)
好吧,美白,要由内而外
吃水果蔬菜,很重要,本人不吃饭都可以,没水果你还不如直接杀了我
注重身体内部的清洁保持肠道畅通(酸奶,美容纤体必备啊!!!也是鄙人每日饮品之一,代水喝的,记得多喝水,虽然咱经常三天不喝水,您可别养这个坏习惯~喝水美容啊,减肥啊,美白啊,排毒啊...要想美,多喝水~~~)
每日开大.(呃...很重要哦)
早睡早起,如果脸部不干净,试试看本人自创"毁容"洗脸法,很伤皮肤,但是效果巨好,洗完你就白了....推荐给同学们,惊吓之余有勇人尝试,效果那叫一个