听力不过关

多读是必须的
只有你学了练习了，才可以得到好的效果

英语听说读写实际上彼此都不能分割来训练

你每天都听的多，但是成效不大，那就是质量不过关

训练听力不能盲目，一定要有耐性和毅力

你先挑可以听懂2/3的材料来训练，听完后把不认识的单词，词组，还有一些很常见，很重要，或者一些你不懂得句型记下来

然后再一遍一遍的听，并且尝试边听边复述，但是不能看材料。如果刚开始时复述有困难，不能整句复述，你可以复述句子的主要枝干。

平时多阅读多记单词，词组，句型
并且听力和语法是挂钩的，听个句子一点要马上反应出句子的主谓宾，状补定结构，这样有利于你抓住材料的主要意思。

最后就是你要联系自己的短时记忆力，也就是刚刚说的复述，平时读书的时候不一定要刻意的背整篇文章，但是可以尝试读到好的句子时，读了几篇放下书复述出来。

总之哩，听力水平的提高就像走楼梯，不是直线上升，在质变前会有一段时间是量的准备，这个时候就要耐心点，不着急。

好啦，祝你听力水平节节高！

读是必需的！在读的基础上还要增加一定的听力练习！这是必须的。慢速VOA是不错的选择。
当然，读的时候发音很重要。你可以选择标准因标，也可以选择模仿。当然，两种都是有成效的。

首先自己要说得标准，不要小看音标了，没事多看看美剧里的发音，这是第一步，只有自己习惯了正宗老外的发音才能有听懂的可能。
然后建议行听VOA慢速英语听力，试着把大意写在纸上，这个连熟了再听稍微快点的坚持下来会有进步的，我就是这么做的。

多听就好了,熟能生巧嘛