大家帮忙分析下,篮球上我应该怎麽练这些方面.

如果是平时玩玩你这个身高打中锋问题不大，如果想继续发展那就另外说了。

首先就身体方面吧，打球壮是好，可胖就不好了，移动速度和弹跳方面都有弱点，抢板到可以用占地面积吃点便宜，可碰到弹跳人你又吃亏了。所以你要减肥，打球不怕胖，胖可以减，瘦要胖就难了，要你见太多也不现实，你就练力量，加强力量方面，体重能减就减，年轻奥尼尔那么胖速度依旧不慢。

你这种身体素质中投有就可以，毕竟你要大部分时间到里面，你什么时候看过奥尼尔去挡拆啊，因为你投不进就不可能再去抢，在里面你就可以。

单打后仰，应该是后仰投篮吧，我朋友也老这样。在篮下就勾手，学邓肯的勾手，对你勾手比投篮好用多了，多看看奥尼尔的视频。

学篮下脚步，篮下不仅仅就是转身，还有脚步这个可以看看大梦的，相当好。

打篮下有两点老有人忽略，一个是运球，还有个就是感应对手，有时明明可以转过去的，可偏偏还要硬扛，单打时要先看对手防守的强弱侧，打的时候要用背去感受防守人员的重心，当他重心偏移厉害的话马上反方向转身，所以说左右手运球很重要。

在下就先说这些了，打比赛时慢慢感受吧。以后不懂可以在线交流，我以前也是打内线的

狠一点
。。。。
我1.88 75KG
就用撞的了
你么
更好用啊

体重有余身高不足。建议转行，哪怕小前锋也行啊。。
怎么练不用说了。。
两万球。。。。。。。。。。

高一还年轻啊
你是玩玩？还是准备向篮球这方面发展？？
如果你只是玩玩，那好解决啊
如果你是专业的
那还是不要打中锋了
原因你也知道
你上网看看奥拉朱旺的视屏吧

双手持球。 以其中一腿为轴心 。不断练转身上篮

你的身高是后卫的料，体重有点超了，要想壮，先得胖。多练基本功，运球，投篮也要加强。功底扎实哪个位置也可以。小伙，加油。