大腿很结实，怎么减

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/08 01:30:47
我今年14，上身比较瘦，但腿很粗，很结实，不协调。怎么才能让腿变细一些啊。

注意：是腿很壮那种的，不是有肥肉。
是大腿啊，小腿还好啦。不要买的东西哦。
上学每天都要骑自行车，腿又一天天的结实……该怎么办啊

经常座着就容易下身浮肿
你可以晚上睡觉前把双腿抬起来靠墙上
这样可以促进血液循环
等想睡觉了就把脚放下来
经常这样小腿就能瘦下来了
又不浪费金钱和时间
值得试一试
还有哦
去买那种减小腿的靴子来穿
就是那种穿半截的
专门减肥用的
屈臣式有卖

伸展

把肌肉打散