怎样瘦腿啊，急

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 11:23:16

坐在有靠背的凳子上，把双脚平举，维持到坚持不住了再延长15秒。放下来之后踢踢腿，练跳舞的时候那种踢。每天坚持就会见效了。
不过最好不要跑步，小腿会粗。

大腿——躺床上做蹬三轮运动
小腿——闲着没事多踮脚（刷牙、等车）