酸奶和牛奶哪个可以减肥啊~~??

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 12:06:17
我想减肥,但不知道哪个热量低 啊?

专业人士来也~~热量排列: 低脂牛奶<低脂无糖酸奶<低脂酸奶<一般牛奶<一般酸奶<特浓牛奶<特浓酸奶~~

酸奶利于减肥,有乳酸菌,促进肠胃蠕动,增加代谢

酸奶，但是酸奶会促进胃肠蠕动，可能会比以前容易饿，所以不要因为酸奶会减肥就增加了食量，那样反倒会胖

酸奶、

同上