我跳投到底问题在哪？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/26 05:32:01
跳投一要标准姿势，二要力量。我的投篮姿势还是比较标准的，别人也认可过。而力量上，我练习举哑铃，虽然没有坚持天天举，但也练出了一些三角肌和肱二头肌（随然不是特别发达），可我跳投还是不行。请知道的人来帮帮我，是不是别的地方做的不对（如果还是力量的问题，请告诉我练跳投，所需哪部分肌肉发达，并告诉练法）谢谢！

不光是手臂力量
你的腰部也要有力量 腿部也是.
锻炼最好是全身性的 不要只练一半.

晕了，投篮准最重要的是什么？

每天几千次的练习！！！！！！
最简单的就是投点，一圈一圈投，中间有一个没进就从头开始，投篮练好之时，力量也上来了，一个月左右就会有飞跃。