我想学武术 就像李小龙那样的 是散打吧

练武不分早晚，我知道有个25岁的哥哥练散打。得了全国冠军。
李小龙的是截拳道，不是散打
1基本功有站桩、压腿、溜腿、踢腿、式子、揉筋……
2练沙袋的化先要练拳的硬度，这就必须练卷拳、顶拳，这个会很痛苦
3哑铃根据自己的状况来，但不要太轻的，记住，练哑铃练的是力量，不是个数，这样才能连出爆发力和寸劲
4有沙袋更好
5你必须蹲杠铃，23岁个头一般不会长了，散打很讲究边腿的力度
6身高体重比还可以
先压腿，再打沙袋，比较好

没错，首先我可以像你保证学这个岁数学一些传统武术晚了，但是像散打，截拳道这样的武术还来得及。
第二，李小龙的不是散打，是截拳道，现在截拳道假的太多了，所以建议你学散打，散打也很强，有些人说散打在街头实战不管用。。。。我真是无语。。。。
散打其实是很实用和防身的，练得好了可以把锻炼人冷静，灵活，充满勇气。。。
第三，练散打需要沙袋，哑铃最好别买太重的，而且我觉得最好别用哑铃锻炼，我建议俯卧撑，因为我觉得散打需要很大的爆发力，你那麽练会让出拳的速度变慢。
如果去专业队伍学习或者在家有人可以陪你练得话需要买个缠手布（这个买不买都没事，但我觉得酷，）和拳套，剩下的还需要个牙套，因为打实战的时候有时候没牙套会把牙给打坏。
我现在20，也是刚刚接触散打，学了一个月了还不错，建议你找专业的队伍学习，练完散打感觉体制和体力比原来好很多，加油吧

话说，李小龙，那是截拳道……
还有，你喜欢是武术套路还是散打？不管学什么，总该找个教练、师父，自己练不是很好，容易练坏。
你现在不是在北京么，那多好啊，很多功夫大家都在北京，有条件就去找个师傅吧~

你这个年龄 传统晚了 不过最厉害的就是传统 国标套路武术没意思 建议不练 就散打吧 不过想成高手也不大容易 拳怕少壮 练3年 系统磨3年都多大了 再过几年肌肉都萎缩了 不过内家拳可以弥补肌肉萎缩这个缺陷 大多要求大送大软而且不好理解 没一个像样的师傅根本不行 像太极没10年功夫根本出不来 你没什么底子也不好练 还有 我最听不惯什么不懂就不要说这些了 明明什么不懂的是你 举哑铃增加力量？搞笑 你在练健美吧 都不知道谦虚点 少林 太极 形意 八卦中国