我男22岁 我满胖的 很虚 怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 09:10:51
靠运动跟节食吗 ？要坚持多久啊？我怎么感觉不到有什么用

一天三餐要准时吃，不能少，每天吃好饭散步15分钟，还是比较科学的减肥方法

每天多做深呼吸..

先去看中医调理一下，身体好了再减肥，不然会更虚。建议你节食的话吃一些维生素。