我17岁都没长高 似乎还变胖了

我也跟你一样捏~~~我14岁，也才160不到一点点...以前在同学中还算高的，现在大家都比我高~但是我总算知道问题出在哪儿啦~给你点有效的建议！

1、睡眠要充足~我妈妈是医生，她告诉我，人的生长激素最旺盛的时候是在9点，12点和凌晨3点钟的时候，所以呢，不能熬夜。不是说那个时候你不睡觉就不长了，只是长的很慢很慢的哦~因为你的大脑在运作需要血液，所以不能供应人好好长高！
2、吃很重要啦~不瞒你说，我已经54KG了~（心虚中···）从小我就是胖的体质，所以为了爱美，就一直节食呀，但是我老是控制不住，不好好吃饭，尽吃一些没营养，容易发胖的东西，所以，现在还是没减下去...（继续心虚···）有一次我听一个专家说，减肥不吃呢，是死的最快的。呵呵，这就影射出一个问题，那就是，人体需要营养呀。要长高的，就是多喝牛奶，听爷爷奶奶的没错的！很有道理！还有每天都要摄取足够的维生素，蛋白质，脂肪~吃蛋也很好的哦~就是不能吃多了，会胆固醇过高！如果一直发胖的话~戒掉零食吧！你能行的！
3、咳咳~以上两条需要持之以恒方可得到显著效果 ^_^

我以后想做医生哦~byebye

每个人的发育都是不一样的,不必担心! 合理膳食,多吃蔬菜水果,还有多喝水,保持健康. 最重要的,一定要记住,三餐一定要吃,并且按时吃! 祝你健康快乐^_^

正常
我妈妈说女孩子一段时间长个子一段时间长肉的

多吃鱼和蔬菜，水果。少吃猪肉
喝水，不喝饮料，吃的清淡些
早餐一定要吃

这样既保持体重而且坚持一段时间身体就会发现变的很健康

我家一直这样三四年了
我基本不生病 皮肤也很好什么都不长
总之健康生活咯~

祝你健康越来越漂亮~~~

一种情况就是你可能还没到该长的时候。因为每个人的发育不一样。我认识一个初二一直到高二都是一米五几，到了高二开始长，最后长了将近10cm。不必担心。

首先合理饮食````喝牛奶```多吃水果蔬菜```最重要的是要运动

你是男生还是女生？