一直困扰我好久的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 09:53:31
我在上学期间总是羡慕身材好，长得漂亮的女生
我好痛苦
看着自己臃肿的身体，简直就想远离人群——
买衣服每次都不开心，我好想去死啊

我初中时也挺胖 但是现在比以前瘦了近20多J..
现在算是标准身材了``
以前可是经常同学开玩笑
被打击打击其实挺好,能帮助下决心减肥
其实想减肥真的挺容易的...只要有恒心
每天早上吃燕麦 不要放糖家牛奶好了
中午吃一两饭,吃点菜 ,,不要碰油多的菜,肉要少吃 确实想吃肉的时候,最好是选鱼肉,,没那么容易长胖 猪肉就最好别碰了蛤
晚上一定要在6点半之前完成晚餐蛤
晚上少吃点,,,,比中午量再小点..饿了就喝点水 然后就是忍到...
家里多准备点苹果.每天最多吃两个 不要超过了蛤...饿了啃苹果
晚上睡前做运动 超有用的 ``真的``````我就这样坚持的,只是现在没做了,一可是半年半年的 每晚不得间断的哦
超级有用
加油````
苗条会离你不远的...别什么想要去死,,就这点困难就把你难到了么```
给自己点时间,忍忍吧```早晚你也能穿上好看的衣服到处眩
希望能给你带点信心和希望````

合理饮食 加强锻炼 积极塑身

羡慕别人是可以 但你在羡慕过后自己要采取点行动去改变

而不是一味地因为自卑而难过

把别人的美丽当作自己改变的动力

当有成效后你就会发现自己也可以如此漂亮和自信的

祝你越来越美丽♪(≥u≤☆)

呵呵！！别这样，想想比你胖的还有人在啊，如果不想那么胖就减肥吧，其实胖点也很好，可爱又福气，我也胖胖的，但我很快乐！