怕打针和晕血怎么办？

我也有一模一样的问题. 每次我都大汗淋漓,躺在沙发上10分钟才好. 但现在之所以好了是因为遇到了2次复检. 第一次有晕了10分钟, 复检出汗出了3分钟,第2次复检,根本没事了,只是手一直发抖. 凭我的经验, 你抽得时候最好另一只手握着那只胳膊,时不时用指甲盖按按自己,起码不会让自己感到突然一下.
而且,你真的不用怕,要知道抽血的疼痛度几乎都不叫疼了,像蚊子叮一下,都没有感觉的.多有几次就行了.你看一般人每年或每两年体检一次,年纪大一些的人没一个晕血的,因为他们见太多了. 希望你下一次顺利!

晕血是一种心理疾病，属于恐惧症中的一种。恐惧是人类最原始的情绪之一，与焦虑不同，恐惧是对于真实存在的威胁的一种适应性反应。凡是能够对人构成危险或威胁的客观事物，都能够引发恐惧。当人们在通常不应该引起恐惧的情景或场合，产生了与实际危险不相协调的恐惧感时，就可能患上了恐惧性神经症，简称恐惧症。 常见的恐惧症主要有场所恐惧、社交恐惧、特异恐惧三种。晕血属于特异恐惧。特异恐惧患者不近情理地害怕某个具体的情境或事物，一旦遇到这种情境或事物时，就会产生严重的压抑感和恐惧感。比如恐高症、恐水症、动物恐惧等，即便没有威胁，也会产生恐惧。晕血症就是对血液的恐惧。 克服恐惧的方式主要是认知———行为治疗。这种方法是矫治恐惧症的基本疗法。通常让患者直接面对所恐惧的物品或场所，用暴露法消除恐惧体验，或者运用系统脱敏法逐步降低对所恐惧的事物或情境的敏感程度，使患者逐渐进入从容面对所恐惧的对象，克服恐惧。通过识别恐惧的根源，进行自信心训练也可以起到客观的效果。抗焦虑药作为辅助性或应急性措施，可以有效地预防或阻止因恐惧产生的生理反映，如脸红、心跳、出汗、发抖等，但应遵从医嘱，少用或者慎用，以免形成依赖。