游泳心里特别有压力

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 21:50:48
我也只是这几天开始学的，因为刚开始请假了，所以8月1号老师给我补课，让我进行漂浮，那天浮的还可以，边上没有东西抓也没关系，不过漂浮时间不长，但是8月2日老师有事情出去了，让我在游泳池里面自己练（我爸陪着）我就不敢不抓东西了，而且很害怕，要想起来都很难，1日那天在1米2的浅水都没关系，但是到了训练池（水位更低）我竟然就沉了……郁闷啊。而且我一直很紧张，手都紧绷着，而且时间不长啊，怎么办啊，教练都被我弄火了……
对了，还有就是漂浮的时候人会翻转过来，脸都有一半能在地面上看见了，这又怎么办？ 再来个白痴的问题，漂浮时应该是手先放好还是头先下去？ 是蛙泳的

基本上刚学游泳的人都有一定的压力，像你的情况比较依赖老师，况且你又是在游泳池练的。以我自己的经验就是放松自己，别老想着生死的问题；我感觉一个人要学会游泳一般都呛过几次水，惊吓过几次你会发现没什么大不了的。
至于你说的漂浮是否说踩水，如果是的话我简单的说明一下，脚摆开来就像骑单车一样，一左一右慢慢踩，手就像小鸟张开翅膀飞一样摆动。动作协调不要快，放轻松。如果有点把握了就到深水区，越深越练得快，但最好是有救生圈，在深水区放开救生圈练踩水，不对劲就抓住救生圈。还要有人陪才好。

克服心理恐惧才能学会游泳
不是有人保护你的吗？那就别怕
你那漂浮是不是仰泳，不过不动那些
头先下去

你就是太紧张了 没别的毛病 放松 就像往自己家床上趴一样～ 先头先手都可以

心理压力作怪