中年人记忆力差？

你的症状在中医来讲是健忘，健忘按其类型有下列四种。供你参考。得了此病不用着急，用中医治疗，很快就能使你恢复健康。吃多安眠药，能引起记忆力下降，用药请谨慎：
一。随着年龄的增长变老，近事多不记意，虽然有人说起以前的事也不大记得起来的，这是因为是肾水竭枯。心属火、肾属水，水火相克又相生，心必借肾来相通，肾水枯了，所以就不能润于心。以至善忘，治法必须补心，而兼补肾水，用熟地、山茱萸、远志、枣仁、柏子仁、茯神、人参、菖蒲、白芥子、白术、黄芪，当归、玄参等治疗。
二对于壮年而健忘的人来说，病因有可能是得过伤寒等大病或色过
而成，以至五脏俱伤，心、肾、胃、气不调、人参、熟地、山茱萸、白术、茯苓、远志、枣仁、甘草、神曲、半夏、麦冬、肉桂、菖蒲、芡实、木香、等治
三．因压力大，或者与人生怒，胸中气郁不舒，忽忽如有所失，目前之事竟记意不起，如老人之善忘，病因是肝气之滞，肝气急，郁则滞，心肾因肝郁而不能相交，致有遗忘。白芍、茯神、人参、天花粉、青皮，熟地、玄参麦冬、当归、柴胡、菖蒲、白芥子、白术、等治疗
四．人对人说话。随说随忘，说完就忘了自己刚才说了什么，病因是心肾两开。心肾相交智慧生，心肾相离而智慧失，心肾两不相交必至於健忘。人参、麦冬、巴戟天、柏子仁、山药、芡实、玄参、丹参、茯神、菟丝子、一月痊愈。
别着急，用中药治疗就会好的，祝你早日康复！！！

增强记忆的10种方法：
1．注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2．兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3．理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
4．过度学习即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
5．及时复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6．经常回忆学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点