蜂蜜和果糖哪一个对身体新陈代谢更好？

毫无疑问的是蜂蜜，蜂蜜不仅仅含果糖，而且还有葡萄糖以及各种矿物质，微量元素，其含量与人体血液中的矿物质含量接近，这有助于提高人体对矿物质的摄取。

蜂蜜是一种综合性的功能，很多功效，比如益气补血、美容养颜，润肠通便，这些都是果糖所不具备的。蜂蜜含有果糖，但比果糖更全面。就是我们平时饮食，是单吃一种食物好呢，还是吃各种各样的食物好的，这是很明显的。

当然是蜂蜜

我觉得应该是蜂蜜

应该蜂蜜好！！！