我是一个17岁的高中生身高187cm体重100kg怎么减肥啊？（男的）

体校出来的怎么还不知道减肥啊，
基数比较大的先节食加运动，一开始节食掉很快..
一阵子后你就恢复饮食，切不可暴饮暴食的。
每天坚持锻炼，游泳，慢跑，都可以，
游泳最少一个小时。
一天跑上2个小时，合理饮食，
别吃高热量的，人体一天所需的热量是1200千卡，
自己看，控制着点，17岁长187，前途无量，太牛了。哈哈...
好好努力，加油。

17岁还能长，正在发育呢，节食归节食，别饿晕了~~

你好高啊 男孩子壮点好啊 要想减肥 少吃多运动就行了啊

没了体育队的瘦身训练，可以选择喝喝减肥茶来恢复你苗条的身材

多做运动.