女人到底要不要吃蛋白质粉？

没那个必要！
现在的东西谁能保障质量和功效！这些东西你知道是什么吗，说个不好听的，弄些东西给你包装一下，你吃的比谁都积极，还不如自然来得健康！

练健美么？

人体的每一个细胞的构成都需要蛋白质，矿物质，维生素，水和脂肪的参与，你认为女人要吃蛋白质吗？你自己每一天吃的食物中都含有蛋白质

平时多吃点豆制品就行了，富含蛋白质，再保证每天一杯牛奶，一个鸡蛋，少量肉类，别的谷物和蔬菜也会含有一定的蛋白质，应该就够了。

除非你平时免疫力低下，否则不用额外的补充的。正常吃饭就行了。