又是一个关于长高的问题~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 11:15:10
本人 男 生日12月3日 93年的
现在是1。66米 我属于早发育
14岁就开始有豆 而且属于 豆多 常在的情况
记得15岁飞长 现在好久没长
我开始有点失去信心
我爸1米68 妈妈1米59
下身肌肉发达 但不是胖
手指不是很修长 男人的手
鞋子41码 体重106斤
想估计下我还能长多少

能长多高很难说，16岁后没怎么长高的男孩多的是，继续长很多的也不少

如果是晚熟型，看上去很文弱，胡子体毛都很幼稚，甚至没长，那就还能长一长，再长10多厘米都很正常。。

如果胡子体毛都已经成人化，自我感觉很有力量（和同学相比），能长的空间就不大，余下几年每年能长一厘米就不错了

长高的关键是营养和睡眠，睡不着躺在床上也比站着都好，运动是很次要的，只要适量就可以了，运动注意回避力量训练，力量训练会刺激雄激素的分泌，雄激素的一部分又会转化成雌激素，会加速骨骺板的骨化，对长高不利。吃的方面也要注意回避大豆等含有雌激素的食品等等。。

纠正一点误区，篮球运动员都很高，那是从小选拔和竞赛选择的结果，他们的身高与这项运动无关 !你的情况我看了，长高还是有很大的空间的！多运动 你的身高决对会如意的

这个不好说。但是如果你增加活动量。
多吃水果和蔬菜。多参加体育活动应该可以再长的。
莪身边有很多这样的例子。

要好好保养 不要过于担心 祝福你哦！！！！！！！！11呵呵o(∩_∩)o...

你的年龄跟我差不多呢
我现在也是1米6+的,不过我是今年才有的豆,不过我体重还不够100斤
你只要10点之前睡觉
不挑食
打篮球 游泳还有跳绳都可以帮忙的

心理压力别太大了 不然会抑制激素 11点之前一定要进入睡眠 最重要 还有就是跳绳 篮球 或者在你家门框上 把手放上面 让身体自然下垂 脚正好可以离开地面就好 还有就是多吃虾和胡萝卜
还有大豆 豆浆就好 最重要的是多伸展