怎么保护肠胃？

少吃多餐，定时定量，细嚼慢咽，注意胃部保暖

正常饮食，正常作息
如果是胃病，那关键是养胃，养胃的关键是暖胃，吃红枣补气养胃，吃馒头面条等碱性食物也养胃，少吃酸辣的冷的冰的，按时吃饭，少吃多餐，平时可以随身带苏打饼干，省得饿