我想一口气借烟成吗？

要看你烟龄多少年了，抽烟长的人（比如烟龄10年以上）身体会产生抗体，如果一旦戒烟，抗体将无所适从，对身体不一定有益，也会产生戒烟综合症，所以烟龄大的人要慢慢的戒烟，有个缓冲，每天减量抽烟，达到戒烟目的。

　　以上是从公众角度讲，从我私人角度讲，我个人认为戒烟其实没有必要，主要戒的是烟瘾，不能酗烟，我敢这么说，天天吃肯德基的人危害要比天天抽烟的人大的多，天天玩电脑12小时以上的人，也比天天吸烟的人危害多，人寿命是由很多很多因素组成，吸烟只是很小的一部分而已，吸烟可以说是一种享受，就想吃炸鸡腿，吃肯德基一样，一个炸鸡腿的危害相当于3包烟。所以吸烟要讲究一些，比如起床不抽烟，饭后不抽烟，运动完后不抽烟，酒后不抽烟等等，健康的抽烟无伤大雅，只要合理膳食多吃蔬菜。水果，多运动，多喝绿茶有益健康的食品抽点烟不算什么。就像日本、希腊抽烟率是非常高的，都比中国高，但是他们都是最长寿的国家，中国百岁老人当中吸烟的也是非常多的，您就记住两点就行了，生命在于运动，萝卜白菜保平安。一天抽几根烟，就好比偶尔吃顿烧烤、炸鸡一样，问题不是很大，除非是身体确实已经出现了问题，必须要戒烟了，那就两说了。

　　以上所说，总之就一个，戒烟戒烟瘾，而不是烟。

会对身体有少数伤害!但休息一段时间就好!
换个角度长痛不如短痛!
建议戒烟前期多喝水吃东西!比如水果! 自然就借掉了 但是戒烟的时候切记远离有烟味的地方!

戒烟只有对身体好…当然一开始你会无精打采，脾气有点躁，不过熬几天就会开始缓解了…一两个星期以后再看到烟都没多大兴趣抽了…祝你戒烟成功

南瓜头，就是南瓜秧子上的头，朝南生长的，当茶叶喝，一次一般就解决戒烟问题，等你什么时候想抽再抽回来，想戒就再戒，可以反复，不会增加烟瘾的

戒烟啊 那给你讲一个本人的故事

我今年19岁 刚刚高考完 去年 为了备战高考 我把烟戒了

也许你会笑 我从小学毕业开始抽烟 我们初中四年 加高中因为肺病（就是烟害的 自发性气胸）休学一年

所以我抽了7年的烟 也许跟你相比 不长 但是 至少可以证明有烟瘾

我当时烟瘾多大呢 一天一包 这是正常状态

多