情感咨询，好心人帮帮我。

请大家耐心看完。

我是一个很内向的人，不怎么愿意表露自己的想法，什么事都往自己身上抗。有个女孩一直很吸引我，我暗恋了她一年，有天终于忍不住向她表白了，她欣然答应了。从这以后我变开朗了很多，跟她在一起总有欢笑，她总是能给我带来很多快乐。我非常爱她。我们都是大学生，她是从其他学校转来我们班的，一年前。那时我就被他吸引了。同时我也组建着一支自己的乐队，我习惯用音乐来表达我的感情。我一直在一家广告公司打工，做的是编辑。现在放假了，她回了家，我们相距500多公里。本来我们都好好的。今晚我有个陌生男生到我QQ空间问我电话，之后打电话来告诉了我一件让我如同五雷轰顶的事。他和她一直是恋人，他是当兵的，他们很相爱，都在谈婚论嫁了，之后就一个劲的问我有没有和她同居过。我头皮一阵一阵的发麻，挂了电话之后我打给她，询问这件事。她沉默，之后跟我说对不起，我不配爱你之类的话。我身体一直发抖，我没想到谈恋爱会如此伤人，我觉得我的人格，尊严，自尊心完全被扼杀了，我一直发抖，不怎么该干什么？本来8月10号是她生日，我已经跟老板请好假，定好票了，只等到时候出发。没想到会发生这样的事情。现在都还头皮发麻身体发抖，我只想回家。回到妈妈身边。为什么这种事会发生在我身上？我甚至想退一步问她选谁，但没问，我在她面前什么都丢光了。我还养着一只小狗，小哈士奇，同事送的。我觉得它好忠诚，一直陪在我身边。我现在对女人有阴影。真不知道以后对爱情这事怎么办。我一直有很好的亲情友情，真的需要爱情吗？
昨晚我和她通了一晚电话，她都是哭着接的，我不明白她为什么哭，该哭的是我。我现在已经对她心灰意冷了。我知道没必要再纠结下去，伤的是我自己。该上班上班，该上学上学。有空多陪陪家人，多遛遛小狗。这是我现在的想法。爱情我也不排斥了，也不会留下什么阴影，这东西是可遇不可求的。等我遇到那天我一定好好珍惜。

我在上班时候还能不想起她来，但回到我的房间，看到她的鞋子，衣服，她的枕头...乃至我的电脑桌面背景都还是她的照片，之前她真的成了我生活中的一部分。大家能不能告诉我怎样忘记她，或者说减少对她的想念。毕竟有些东西是在心里留下很深的印记的。会在特定的场景被触发，回忆又不断翻江倒海。我知道忘记她这种说法有点可笑，但我只求能让我不那么痛苦，
多谢帮助我的你们，看了你们的回答我明白了很

你是在逃避！
　　当你知道了事实真相只会想要窝在妈妈怀里。
　　依赖是你的一个毛病。
　　你从来没想过自己当自己遇上了现实问题如何着手去解决。
　　什么叫做你的人格，尊严，自尊心被扼杀了。
　　这不过只是爱情上小小的阻挠。你能说到你快死了一样。
　　你的人格怎么让人扼杀了，你的尊严怎么让人扼杀了？
　　她不过就是没有告诉你。你有必要这样嘛。
　　至少你问她的时候她道歉了。
　　为什么不能成熟一点啊。
　　你想问她什么你就问啊。
　　有什么事就得做，不然会后悔。
　　不定明天她就死了，还是你死了？
　　人生的祸事不断，有什么事情一想到都得做。如果她选你呢、？
　　爱情这种东西。靠缘分。也要靠你是不是懂得抓住。
　　老天是公平的，有失必有得。
　　但是若是你就这样恐惧了爱情，你的得便是你自己抛弃了的。
　　你恐惧爱情！用两个字组的爱情。
　　你拒绝接受伟大的爱，那你为什么还要接受母爱和友爱。
　　人是感情的动物。
　　她又没杀你全家。你就恐惧爱情了。
　　最可怕的爱情是什么，被利用的爱情。至少她没利用你把！

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　　补充回答：

　　男子汉大丈夫，流血不流泪。
　　你会这么想很好。
　　忘记一个人是很难的事情。
　　不是有人经常说吗？
　　越想忘记就越忘不掉。
　　能忘掉的只是你曾经对待那份感情的热度。
　　与其苦苦逼自己忘掉。
　　为什么不去试着放在心里。
　　把这一次当做一个愉快的经历，让你改变一点点性格的经历。
　　不要想着忘记。其实，当你想起她的时候，你就放任自己想一下下好了呗。
　　房间的东西最好还是拿走吧。
　　过去的东西不能弥留。不要总陷入回忆中。这样对谁都不好。
　　在某一天，你会惊讶的发现，原来自己已经没有再时时刻刻想起她。
　　其实她的离开并没有带走你的一片天空。
　　其实你没有她也变得没有所谓。