参禅多长时间为好？高手请进！

参禅时间跟定力成正比，坐到痛时已经出定，再坐无益。

不过，如果定力太强，出定时才发觉腿痛，腿也有可能已受伤，虽然腿的好坏与禅无关，但与生命健康有关，没有了生命和健康，参禅的功德利益只能留给后世。所以，不是那么拼命的话，平时就应该循序渐进练习腿功，肌体需要有适应改变的过程，假以时日有些人是可以坐得久一点的，参禅确实需要入定比较久的时间才能有所参悟，但是从来世上很少人能象佛陀那样坐四十九天。

慢慢来，痛可缩短时间，强求不得，不要执著。参禅不是打座，随时都可参禅，南无阿弥陀佛，

禅宗之禅，非禅定之禅；前者是开悟明心，发起般若智慧；后者是打坐修定。
“参禅”即是禅宗求开悟之法。楼主这个，只是打坐，不是参禅。请看南岳怀让与马祖道一的一则公案：
“开元中有沙门道一，在衡岳山常习坐禅。师知是法器，往问曰：“大德坐禅图甚么？”一曰：“图作佛。”师乃取一砖，于彼庵前石上磨。一曰：“磨作甚么？”师曰：“磨作镜。”一曰：“磨砖岂得成镜邪？”师曰：“磨砖既不成镜，坐禅岂得作佛？”一曰：“如何即是？”师曰：“如牛驾车。车若不行，打车即是，打牛即是？”一无对。师又曰：“汝学坐禅，为学坐佛？若学坐禅，禅非坐卧。若学坐佛，佛非定相。于无住法，不应取舍。汝若坐佛，即是杀佛。若执坐相，非达其理。”一闻示诲，如饮醍醐。”
《景德传灯录》

关于参禅，末学一孔只见如下。供楼主参考：
http://hi.baidu.com/t%C9%EE%C9%EE%BA%A3%B5%D7%D0%D0t/blog/item/c7a4133577d2da8ca61e12ae.html

南无本师释迦牟尼佛

藏传佛教的修行．是以”座”为单位．每座法．是30分钟．
每个人．可以根据自己的条件．每天修行1－4座．中间可以休息． 也可以不休息． 看自身情况．

另外．修行