我的颈椎 请高人帮忙 谢谢

听你说来跟你一样有这种颈椎问题的人有很多！

建议看医生，听医生的建议的同时平时主要自己还要加强对颈椎的了解和认识，

在日常生活中有意识的去保护颈椎，因为脊椎对我们非常重要，颈椎病的由来

不外乎就是你所处的职业，还有一个很大可能就是你的长期睡觉的枕头结构引起

的，所以听你说来，我觉得你的现在问题已经有了，主要是你要放宽心，靠自己

是可以把这些题处理好的，牵引是比较好的治疗方案，建议用中药配方的自然牵

引法好，当然要讲究循序渐进，急不得，其次建议你马上检查一下，真的不行要

换一个适合自己的健康护颈枕头，我要告诉你，适合自己的枕头要符合三点要

求，一就是要有护颈的结构，二就是高度要适合，三就是材料要好，透气性要

高！平时还要经常晒晒枕头！

再次，我是不怎么建议你做磁共振，按摩，针灸之类的，建议要靠自己，自

己在工作生活中有意识的去保护颈椎，持之以恒，可以做一下米字操，护颈

操，游泳，放风筝，打羽毛球等运动对颈椎的健康有非常大的作用！

希望能帮到你！ 祝你早日康复！

治颈椎是要长期的

告诉你一个很有效而且简单的办法：痛的时候头尽量往后仰，同时手也尽量往后伸直，坚持几秒 然后连续做几次就不痛了 很管用的。