如何在最短的时间内调节好自己？

个人感觉最好的办法还是要自己想开点………个人就是这样想的，人活在这个世界上不容易，有了这辈子不知道有没有下辈子，因为感情的事而烦恼让自己憔悴，那是伤害自己。要好好的保护自己，那就尽量想开点，不去想……做点开心的事

马上出去走走，找朋友聊聊开心事...相信你很快能调整好自己状态的....

和好友出去喝俩杯 他们会开导你的 大睡一觉也会好很多