这是焦虑症吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/09 23:40:30
上高3了,我好象得了焦虑症,上课时候只要别人一动我的眼睛就不自觉的看过去,这样上课无法正常正常听讲?又影响别人,很敏感,问了别人说是焦虑症我也不清楚。我高3了再这样下去高3就毁了

余光强迫,你在百度知道搜下,好多类似的,我也是,一定要多和人交流,不然会更敏感,一旦成了心理疾病就不好治了,放松点,看点周星驰的喜剧或郭德刚的相声 ,应该会好得。千万不要怕与人交往,尤其是异性,要正常对待。

呵呵,人对动的东西要比静的东西要敏感。这是正常的,你可以试试换到前几排。 还有就是心态要好。按自己的计划复习。坚持下来,相信你在明年的高考上可以取得好的成绩。

有物移动,目光随之而去是很正常的.这是人的正常生理反射.
从您的描述中,我看不到您有焦虑或焦虑倾向,看到您的敏锐和心理不安的反应.
请记住,不要轻易给自己戴上焦虑症的帽子,即使我们医生也不会轻易给病人"戴帽子",到是一些一知半解的人事喜欢这么做.
读高三心理有压力极其正常!不要因为一个正常的反应把自己视作异常的表现.
不过,对您而言,重要的是在认识到压力后化为进取的动力,而非畏惧压力停滞不前.因此,请努力学习!一举冲过人生这道坎。我们都是这样走过来的,相信您也能到达胜利的彼岸!加油!

开个玩笑,这不像是焦虑症,倒有些像强迫症,呵呵。
很多人都有心理上的小问题,而焦虑症强迫症之类的病症则是很严重的、持续时间很长的,也是很少有人会得的,别自己对号入座。如果只是上课容易分散注意力,那很正常。朝向反射是人的本能。
上课精神不集中,可能是很多原因引起的,比如说压力有些大、学习过量、休息不够、看电视或上网过多、老师讲的不好,以及环境因素等等。
建议你根据自己的实际情况来调整自己的状态,比如说适当的体育运动、注意休息睡眠、少看电视电脑等等。上课时可以把胳膊肘放在桌子上,双手挡在眼睛两边,让注意力集中在前方。静坐、深呼吸、闭目养神等也都有不错的效果。