骨骼小的人如何变胖

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 13:41:40
本人男，18岁，身高近1.75，体重只有105斤。。。可能受遗传影响，骨骼比较小。我吃饭吃很多东西，但是还是长不胖，郁闷啊。。。我15岁开始抽烟，现在晚上又睡得比较晚（一般12点-1点睡觉）。不知道这些对我的体重有没有什么影响。现在主要想知道考饮食或者锻炼方式能不能让我变胖点，至少脸看起不瘦！！有好意见的说下，谢谢啦！！

去健身房锻炼呗
进行肌肉方面的训练
那样看起来会强壮很多的

多运动！长的胖没用的！
关键要强壮！

你按照猪的生活习性去做。吃了睡、睡了吃。准能长胖。相信我、没错滴。