为什麽人要多吃水果？

的确，现实中有人并不喜欢吃水果或者很少吃，不过这个习惯不太好
水果除含有丰富的水份外，还含有丰富的矿物质微量元素等，这些就是营养。当然这些营养在其他食物中一样可以摄取
这里要告诉你的是水果中含有的维生素C是其他食物不能相比的，它含有丰富的“维生素C”且最容易吸收
维生素C能够增强人的抵抗力，抗坏血病，促进伤口愈合，尤其能够促进感冒尽快恢复。
所以医生会建议病人患病期间多吃水果蔬菜，就是这个道理

水果里面富含有多种维生素，它又是人身不可缺的东西呀！

因为维生素无法完全从其他食物中摄取

水果里的维生素比较丰富.