怎么变瘦啊～有经验的大侠们传授我点门道被！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/13 21:33:23
我是个超级大懒蛋，而且还很喜欢吃油腻或者膨化食品＝＝b买了跳绳结果跳了三天就over了～现在放假在家，只有早晨和同学出去爬趟山，其余就宅在家里，想把肚子上的游泳圈甩掉，去摇呼啦圈，发现好像有腰的轮廓了，肚子还是那么大（好像把腰上的肉都甩肚子上了）…所以向各位大侠们请教，你们都咋瘦下来的啊？！给我讲讲呗～还有啊，我是只在清晨和傍晚出没的，难道跳绳真的是我唯一的选择吗？我很懒的，要是慢跑的话好像还得跑很远＝＝那个…喝中药有用吗？决明子or连翘当茶饮，好了我就说这些了，能把这些都看完的大虾们我就感激不尽了TOT不过还是希望你们能够伸出援助之手，大家要理解一个胖子的苦衷啊！拜托拜托，谢谢X N OTZ

减肥的方法分两种1：运动减肥2：药物减肥。运动减肥就不可以懒，一般适合不是太恐龙级别而又爱运动的，肯定出汗可能会累可能半途而废。药物就是给那些既懒又汉堡包的人，可能只是骗钱可能有副作用可能反弹据说还有中毒而亡的。建议采纳前种方法。建议去爬山，即运动有赏美景，不无聊可持之以恒。每天早起晚睡，多运动，不可吃饱就睡，这是猪壮的原因，你不可以这样。要多出汗，多游泳，游泳减肥也很明显，但要少喝水（泳池里的）多吃水果，哦而可将水果蔬菜当主食。注意别懒。祝你成功