怎样恢复嗓子。

很可能是慢性咽炎
建议
多喝水保持嗓子的湿润
家里有条件的安装一台加湿器
晚上睡觉用鼻子呼吸不要用嘴呼吸
多吃一些金嗓子喉片之类的药物
喝水时放一些胖大海
还是尽量减少说话的声量
哎辛苦……
使用金嗓散结丸

喝点蜂蜜泡水
吃一点金嗓子
少说话 养嗓子
实在不行 去医院检查一下啊

休息