帮帮我吧。我快疯了

赶紧找个媳妇吧，再不行在手上戴个手铐。

不知道你手淫的频率，我想应该比较频繁吧！
如果你只是睡觉前或者是刚醒时手淫时，你可以晚点睡，比如爱好看书，上网，就玩到非常困时在睡，或者背毛泽语录（有点搞笑，但可能很管用，我一看这类书就困），早上醒时，直接起床；还有就是一想手淫，靠一些事情分散注意力，比如工作上面的，学习方面。想一想放假了去哪玩一玩之类的。
还有一个直接的就是找个女朋友。
全是个人观点，不要鄙视我。

那要靠自己才行 别人帮不了你 最好的方法就是做点有意义的事转移注意力 不要太空虚了

做那个肯定是一个人独处一个方时才会做的，所以呢，你最好不要一个人呆着。

这得取觉于你自己的思想....你的意志力还不够强

克服手Y法宝!!!--辣!椒!油~~~油~~~油~~~!!!