我初学游泳,为什么老是打嗝?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/15 11:49:43
好像里面有很多气,然后打出来就会好一些

游泳打嗝是正常现象,由于游泳是全身性活动,因而带动了脏腑的相应的循环性活动,这对五脏六腑非常好,利于排除脏气、毒气,吐故纳新,对身体百利而无一害,因此,游泳是非常好的运动形式,它不仅自身在运动,同时又受到水压的撞击而有按摩一样的效果。你不妨在以后游泳锻炼中进一步的去感受,只要肚子胀气不舒服或消化不良或疲乏时,游泳后打几个嗝全身就特别轻松,在水的按摩下解乏而神气爽。

初学换气的时候呛水倒是经常有...胀气就没怎么听说过

换气吸气都是要求快速..吸气时并不要求一定要吸得很满,但是吐气一定要吐空.

吸气大概每次吸总量的1/2--2/3,划水过程中慢慢往外呼,到下一次抬手吸气之前1次性吐空.

通过打嗝排出胃里的空气......至少我自身没有碰过.

在水里喝了点水而且呼吸不够自如运动量又大