我的脸从小到大都是胖胖的，很烦恼，怎样能有效瘦脸呢？

做运动
　　头骨变松脸就垮，靠整骨重塑小脸。很多人觉得脸随年纪变大，除了是水分、废物、脂肪的代谢变差，还有个隐藏塬因，就是骨头变松!和脸紧紧相连的23块头盖骨，是支撑脸型的关键，当它的接缝随年纪松动，脸型也会走位，靠提拉的手技把头骨「乔紧」，就能重塑小脸。朝P.S：Step1~5要各做五次才够唷。

　　Step1》挺直鼻梁，消除整脸浮肿

　　中指沿鼻梁慢慢上推，会有点痛，能加强鼻梁立体，消除脸中水肿

　　Step2》刺激头皮，带动全脸循环

　　头皮血管密布，和脸直接相连，指腹稍微用力压，能促进全脸循环
　　Step3》按眼周穴，明亮又消水肿

　　上眼皮薄易水肿，姆指从眉头轻滑到太阳穴，会感觉双眼皮变深了

　　Step4》轻按眼眶，散开黑眼圈

　　中指沿眼眶轻按，到太阳穴再停，觉得眼眶热热的就代表循环加速

　　Step5》收紧颧骨，加强脸型紧实

　　一手压颧骨边，一手拉鼻梁，感觉颧骨紧紧的，拉提肉肉的脸颊
　　夜P.S：Step1~5要各做五次才够唷。

　　Step1》放松眉心，打开滞留的废气

　　压力会影响神经不自觉皱眉，手指推顺眉心郁闷的气，能放松全脸肌肉
　　Step2》手掌用力，下垂颊肉往上提

　　手掌托住下半脸，手指按住脸颊肉，稍微用力上提，有颧骨提高的感觉

　　嘴巴念“一”，掌根扶颧骨边深唿吸边往耳朵推，感觉要把颧骨打开

　　Step4》往上推颧骨，两颊肉感全消

　　嘴巴念“呜”，配合规律的深唿吸，用掌根推着颧骨，一次力气维持五秒

　　Step5》稍用力捏脸缘肉，加强塑型

　　脸缘最容易堆积脂肪，照着图中的手势捏一圈，加强代谢与重塑脸型

　　Step6》化解双下巴，同时消除颈纹

　　拳头第二关节顶住下巴，边深唿吸边上下推，两手交换做到脖子有点红

那很难了，好像这个是天生的～节食＋多做运动吧