游泳蹬不出去

要练腿部动作。
两种办法
1，自己腹部以上趴在泳池边，两腿在水里练习蹬腿、收腿的循环动作。（当然池水要和岸差不多高）
2、找人帮你，抓住你的双臂，然后你能浮起来，练习两腿蹬和收腿循环，这样在水里练习。

多练习 蛙跳