关于减肥,我的方法正确吗,怎么更快瘦多点呢!健康哒!好的我加分!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/06 21:13:18
我170现在是120,开始是124减的20天昨天瘦了4斤,但是好慢哦,我是晚上不吃饭吃点水果黄瓜之类的,早上中午照吃,晚上转半小时的呼啦圈,坐50个空中踏步,我想尽快到100斤这样恢复原来的体重,现在看着比没减时候瘦很多了,但是斤重就是没下来,不知道为什么,有没有更快的健康减肥法的!我还准备下午骑车上班原来骑车的时候我很瘦的!我想2个月这样瘦下20斤,有没有方法呢,不吃减肥药的哦,诚心的方法好的我加分啊!!谢谢!

每餐只吃一些稀饭,这样减肥最健康!

50粒黒豆&50粒黄豆,用米醋泡1个星期.
早餐:空腹吃5粒黑豆&5粒黄豆后,吃蜜糖菠萝(把菠萝切成一小快,先用盐水泡5-10分钟后,把水倒了,再用适量的蜜糖搅拌)
中餐:吃什麽都行
晚餐:蜜糖菠萝

要坚持!!